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  一盘烧烤,一打啤酒,是夏日夜宵的标配。30岁的小胡(化名)就是如此,结果被诊断为直肠癌。“吃隔夜菜、爱吃红烧肉、水果没吃够……这些都是肠癌发生的高危因素。”肿瘤专家提醒,一旦上厕所时出现三个异常,就是肠癌来袭的信号。

  小胡直肠癌的“信号”是从排便开始的。2016年下半年,小胡大便变细、变黏,随后还出现黑便。“坐不久,感觉肠子堵牢了。睡不好,要经常上厕所,一晚上最多跑过10次厕所。”

  上医院就诊,医生发现小胡直肠上有个肿块,随后通过肠镜检查,被确诊为直肠癌,2017年2月接受手术后,恢复得还算不错。但前几天,小胡洗澡时,摸到腹股沟有个肿块,到医院一查,竟是直肠癌的腹股沟转移。

  小胡说,2014年大学毕业后,他养成了吃夜宵的习惯,每周起码要吃6次夜宵,尤其爱吃烧烤和啤酒,最多时能喝二十多瓶,少的时候也有八九瓶,这样的习惯维持了两年左右。“我身高178厘米,以前体型偏瘦,但吃夜宵后变胖了,体重也达到了89公斤。”

  “很多人都会问,为什么这么年轻的人会得肠癌?”中国科学院大学附属肿瘤医院(省肿瘤医院)结直肠肿瘤外科主任李德川是小胡的主管医生,他说:“肠癌的发病机制,跟遗传有关,另外,不可忽视的就是饮食问题。”

  该医院结直肠外科曾做过“关注肠道健康”的饮食调查小问卷。在37名接受调查的肠癌患者中,有一些生活小细节值得留意:有29名患者经常吃隔夜饭菜;有29人爱吃红烧肉和红烧鱼;在烹饪方式上,有33人选择了传统的“炒”,选择“煮”的仅有2人;仅有12人每天吃水果。

  李德川主任说:“大肠癌是‘富人癌’,饮食习惯的改变是主因。如‘二高一低’即高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食结构;运动量减少导致肠蠕动变慢,存储宿便较多,增加患肠癌的概率。”

  30岁以上的人群,要注意大便发出的几个预警信号:上厕所次数突然变频繁;大便性状发生改变,变细或不成形;大便便血,拉出黑便,这些都要引起警惕。

  有胆囊或阑尾切除史者,要特别留意胃肠健康。如果胆囊切除,胆汁无处储存,肝脏分泌的胆汁直接排入肠道,胆汁中相关成分有致癌作用,肠壁细胞长期处于致癌环境中,可能会逐渐由息肉、腺瘤向恶性肿瘤发生转变。

  李德川主任建议,从40岁左右开始接受大肠癌的筛查。有家族遗传史的人群,应尽早前往消化中心或胃肠外科就诊,进行胃肠镜检查。