年轻人的护肝药、老年人的养肝宝

  肝是人体内最大的器官,当在日常生活中,我们总是很容易就会让这个看起来结实的“大家伙”受到伤害。脾气大的人容易怒而伤肝,大动肝火。平日喜欢喝上两杯,或在外应酬的,也都知道喝酒伤肝啊。再加上一熬夜,对于肝的危害那更是巨大的。别着急,小编现在就给大家带来几种保护肝脏的食物。

  有人说,山楂是养肝的一宝。这话也还真不假,是有一定依据的。在中医中认为,肝主疏泄、以通为顺,一旦肝气不通畅,人周身气血的运行也会跟着紊乱。一个“通”字,对于护肝来说有这重要的意义。在山楂中含有一种熊果酸的成分,对于减少动物脂肪在于血管中的沉积有一定意义,也起了一个通的作用。所以在日常护肝的过程中,可以试着多食用一些山楂,除了鲜的山楂和山楂食品之外,也可以用山楂泡水喝。

  枸杞在日常生活中特别常见,大家伙也都知道吃枸杞对于身体挺好的,说枸杞明目。但除了明目,枸杞对于人的内脏也有养护的功能,特别是对于肝和肾。枸杞的味道甘甜,性情平和,起养肝护肝的作用,对身体有滋补养护的意义。除了对于肝的保健作用外,枸杞还有补肾的功能,对于一些中老年朋友,适当的服用一些枸杞子能够起到更好的滋补功效。

  红枣可以算得上是深受老百姓喜爱的食物了,可以做菜,做甜点,也可以当做零食。同时,红枣还是一种常用的中药。在中医中,除了一些传统的处方如“小柴胡汤”、“桂枝汤”等有用到红枣外,在用“养肝汤”护肝排毒的时候,也常能见到红枣的身影。。总的来说,红枣对于人体的功能有:保肝、健脾、使胆固醇降低、增加白血球等。

  不少人对于木瓜的营养价值并不是十分了解,因此常常将其忽略。李时珍早在《本草纲目》里就有记载:木瓜性温味酸,平肝和胃。木瓜本身含有非常丰富的维生素C,富含有多种人体所需的氨基酸。最重要的一点,那就是富含齐墩果酸,这可是一种保肝护肝药药物的主要成分,可以护肝降脂、抗炎抑菌等。